¿Tienes miedo al dolor de parto? Infórmate sobre las opciones de manejo de dolor disponibles.

¿Le tienes miedo al parto? ⁣Muchas veces las personas tienen miedo al parto porque nos han programado, ya sea nuestros amigos y familiares, los medios de comunicación, y las películas que el parto es extremadamente doloroso.⁣ Por este motivo algunas gestantes viven aterrorizadas debido a que no saben cómo sentirse de otra manera. ¿Si el miedo a lo desconocido? Edúcate!!!⁣

¿Tienes miedo al dolor? Infórmate sobre las opciones de manejo de dolor disponibles.⁣ ¿Piensas que no podrás hacerlo? ¡Edúcate! ¡Tú puedes! ¡Cuanto más informada estés sobre tu parto, mucho mejor! ¡Conoce tus opciones! ⁣

El miedo muchas veces se debe a la falta de educación y conciencia. Una vez que tomas la decisión de comenzar a educarte y prepararte para el parto, se irán eliminando muchos de estos miedos.

Por qué podrías tener miedo:

Desconocimiento del proceso: No saber qué esperar durante el parto puede provocar ansiedad por el dolor involucrado.

Escuchar historias negativas: Las historias de otras personas sobre partos difíciles pueden exacerbar los miedos.

Tolerancia personal al dolor: Algunas personas naturalmente tienen una tolerancia menor al dolor, lo que las hace más aprensivas sobre el trabajo de parto.

Lo que puedes hacer para controlar tu miedo:

Hable con su médico obstetra o partera: Discuta abiertamente sus preocupaciones con su médico o partera, ellos pueden abordar sus preocupaciones y proporcionarle información sobre las opciones de manejo del dolor.

Tome clases de parto: Estas clases te enseñan sobre las etapas del parto, técnicas de respiración y otros mecanismos de afrontamiento para controlar el dolor.

Considere una doula: Una doula puede proporcionar apoyo emocional, técnicas de comodidad física y defensa durante el parto.

Aprende técnicas de relajación: Prácticas como la respiración profunda, la visualización y la meditación pueden ayudar a controlar el dolor y la ansiedad.

Explore las opciones de manejo del dolor: Discuta posibles métodos para aliviar el dolor con su educadora prenatal, su doula, su médico o partera. .

Busque ayuda profesional si es necesario: Si su miedo está afectando significativamente su bienestar, considere hablar con un terapeuta especializado en ansiedades por el embarazo y el parto.

Puntos importantes a recordar:

La experiencia de cada parturienta es diferente: los niveles de dolor pueden variar mucho de una persona a otra.

Tu cuerpo está diseñado para el parto: Tu cuerpo libera hormonas de forma natural durante el parto que te ayudan a lidiar con el dolor.

El apoyo está disponible: No tienes que pasar por esto solo, apóyate en tu pareja, familia y equipo de atención médica.

Sentir miedo al dolor de parto es completamente normal, ya que el parto puede ser una experiencia físicamente intensa; sin embargo, si el miedo es abrumador y tiene un impacto significativo en su embarazo, es importante discutirlo con su médico o partera, ya que podría ser un signo de "tocofobia", un miedo severo al parto que puede requerir apoyo adicional y mecanismos de afrontamiento.

Cada vez más personas gestantes desean prepararse para el parto, con el fin de evitar intervenciones medicas innecesarias, y prepararse conscientemente para el tipo de parto que desean tener.

El libro “Preparándote para un Parto con Conocimiento” proporciona información clara y concisa, basada en los últimos estudios médicos, brindando diversas opciones de manejo de parto, de forma que la persona gestante pueda comparar y contrastar, como a su vez, evitar procedimientos innecesarios. Este libro comparte información sobre:

• El manejo del parto natural

• Lo que realmente sucede durante el trabajo de parto

• Como hacer que el parto sea placentero

• Opciones y manejo del parto medicalizado

• Consejos para maximizar las posibilidades de un parto natural

• El parto por cesárea

El libro "Preparándote para un Parto con Conocimiento " está disponible en https://amzn.to/3Tn1vHD

Mientras que el embarazo es un momento emocionante y alegre, cuando se nos va acercando la fecha probable de parto, a muchas esto le causa ansiedad. Sin embargo, con la orientación, la educación, y el apoyo adecuado, esas ansiedades pueden aliviarse. Es por esto por lo que las clases de parto son tan beneficiosas.

Si desea contactar una cita para clases o consultas, llene el formulario con su nombre completo, número de teléfono, horario que se le puede contactar, y servicio que desea recibir en https://forms.gle/t5bmeWdBNGR1yzYh6

Se ha demostrado que la educación sobre el parto reduce el miedo y la ansiedad, a la vez que aumenta la confianza. Un estudio publicado por el American Journal of Obstetrics an Gynecology se mostró que el tomar clases de parto reduce los resultados adversos al parto, como la inducción fallida, y las cesáreas no planificadas. Se piensa que esto se debe al mayor conocimiento y las habilidades que se adquieren en las clases de parto.

Las clases de parto impartidas por el Centro Lacted tienen un mayor alcance, ya que cubren una mayor variedad de opciones disponibles tanto para la gestante como para su acompañante, enfocándose en una amplia gama de opciones en lugar de una simple visión sobre el parto, permitiéndole a la parturienta elegir lo que mejor satisfaga sus necesidades durante el trabajo de parto y parto.

Las clases de parto combinan los diferentes metodos de parto tradicionales, como Lamaze, Bradley, Alexander e Hipnoparto.

Con las técnicas de Lamaze se le enseña a la gestante a utilizar técnicas de relajación y de respiración junto con la asistencia el acompañante para experimentar un parto más relajado.

Con las técnicas del metodo Bradley se hace hincapié en el ambiente especial durante el trabajo de parto—un ambiente calmado, sereno, cómodo.

Con las técnicas del método Alexander se le enseña que el dolor es algo totalmente normal y natural durante el trabajo de parto y se le enseña a la parturienta a utilizar posiciones y movimientos que ayudan a lidear con el dolor y facilitan el parto.

Por último, las técnicas de hipnoparto le enseñan a la gestante cómo utilizar la autohipnosis para reducir los malestares del parto, alcanzando el autocontrol y la relajación.

Recurso:  Carmen Cabrer IBCLC, IYCFS, CLAAS

Si desea contactar una cita para clases o consultas, llene el formulario con su nombre completo, número de teléfono, horario que se le puede contactar, y servicio que desea recibir en https://forms.gle/t5bmeWdBNGR1yzYh6 

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