Manejo de la leche humana

Varios factores afectan el tiempo que la leche humana se puede almacenar de forma segura. Las técnicas de almacenamiento y preparación recomendadas pueden ayudar a mantener la seguridad y la calidad de la leche materna extraída para la salud del bebé. Adjunto proporcionamos información para almacenar leche humana a diferentes temperaturas y para preparar leche humana después del almacenamiento.

💧Toda leche almacenada debe tener la fecha de extracción.

💧La leche se puede almacenar en plástico, cristal, bolsitas especiales (no en la de las botellas desechables) y acero inoxidable.

💧Con la leche descongelada, de debe utilizar la que lleva más tiempo congelada primero.

💧La leche se debe descongelar bajo agua tibia de la pluma (grifo) o dentro de un envase que contenga agua tibia. Nunca en microondas. También puede descongelarse dentro de la nevera (tarda unas 12 horas aproximadamente).

💧Una vez la leche está descongelada se puede refrigerar, pero no se debe volver a congelar.

💧Se pueden unir las leches que hayan sido extraídas en diferentes ocasiones siempre y cuando se encuentren a la

misma temperatura (ambas frías de nevera o a temperatura ambiente).

💧La leche se puede tibiar debajo de la pluma (grifo) o dentro de una taza con agua tibia. El agua no debe ser muy caliente, ya que esta destruye los componentes inmunológicos de la

leche. Tampoco se debe usar el microondas, ya que este cambia los componentes de la leche, además que su uso puede provocar quemaduras en el bebé.

La leche recién extraída se puede almacenar:

• A temperatura ambiente (77 °F o más frío) durante un mento de 4 horas.

• En el refrigerador hasta por 4 días.

• En el congelador durante unos 6 meses es mejor; hasta 12 meses es aceptable. Es importante seguir los tiempos de almacenamiento recomendados para la mejor calidad.

• Etiqueta claramente la leche con la fecha en que se extrajo.

• No almacene la leche en la puerta del refrigerador o congelador. Almacenarlo más adentro ayudará a proteger la leche de los cambios de temperatura cuando la puerta se abra y se cierre.

• Si no cree que usará leche recién extraída dentro de 4 días, congélela de inmediato. Esto ayudará a proteger la calidad de la leche.

• Almacene pequeñas cantidades para evitar desperdiciar leche. Almacenar en 2 a 4 onzas o la cantidad ofrecida en una alimentación.

• Deje aproximadamente una pulgada de espacio en la parte superior del recipiente porque la leche se expande a medida que se congela.

• Si entrega leche a un cuidador, etiquete claramente el recipiente con el nombre del bebé. Hable con su cuidador sobre cualquier otro requisito para etiquetar y almacenar la leche.

• La leche se puede almacenar en un refrigerador aislado con bolsas de hielo congeladas hasta por 24 horas cuando se viaja. En su destino, use la leche de inmediato, guárdela en el refrigerador o congélela.

Entre los mejores contenedores de almacenamiento de leche humana en el mercado están:

Recipientes de almacenamiento NENESUPPLY—Estas botellas de boca ancha no sólo almacenan la leche, sino que también se pueden utilizar con varias mamaderas de biberones comerciales en el mercado, eliminando la necesidad de comprar biberones adicionales. Lo bueno de esta botella para las personas que utilizan el sacaleches Spectra S1 y S2 es que encaja directamente en las copas, haciendo que se pueda extraer la leche de manera eficiente. Estas botellas de almacenamiento vienen en un tamaño de 4.7 onzas o 9 onzas, según las necesidades de almacenamiento de cada familia. Disponible en https://amzn.to/3cIIGi0 

Recipiente de almacenamiento de vidrio Matyz—Para las personas que prefieren el vidrio sobre el plástico, esta es una de las mejores opciones para almacenar la leche humana. Estas botellas almacenan 6 onzas; y se puede utilizar directamente en los sacaleches Spectra, como en otras marcas. También incluye en la compra un adaptador para poder utilizarse en otras marcas de sacaleches. Disponible en https://amzn.to/3oFJyqr 

Bolsas de almacenamiento de leche ZOMCHI:  Hechas con silicona de platino de calidad alimentaria, completamente libre de BPA para garantizar la seguridad de la leche sin que queden productos químicos dañinos. No liberan sustancias tóxicas al calentar la leche.

Doble protección, cero derrames. Se pueden sellar interna y externamente para evitar cualquier fuga de leche. Con doble protección de sellado, esta bolsa de leche estará bien sellada y no tendrá fugas, ya sea en el refrigerador, el congelador o sobre la marcha, para mantener todo limpio y ordenado. La silicona gruesa y resistente es superior a las bolsas de plástico para evitar fugas y usar de por vida. La boca grande de las bolsas de almacenamiento garantiza que se puedan usar como una bolsa de meriendas para bebés después del los seis meses . Son fáciles de limpiar en el lavavajillas o a mano. Disponible en https://amzn.to/46p1FWD

Bolsas de almacenamiento Mommy’s Precious—Estas bolsas de almacenamiento de 8 onzas son la clave para las que tienen un banco de leche extenso (la mayoría de las bolsas de almacenamiento tienen la capacidad de 5-6 onzas). El material con la que están hechas es fuerte y resistente, lo que reduce la probabilidad de fugas de leche. Son libres de BPA y BPS. Sin embargo, no se pueden adaptar directamente al sacaleches, lo que hace que se necesite un recipiente para extraerse la leche, y luego pasarlas a estas bolsas. Disponible en https://amzn.to/3PPwb2K 

NOTA:  Si planifica utilizar las opciones reutilizables, asegúrese de considerar la facilidad de limpieza (algunos se pueden utilizar en el lavaplatos, mientras otros se requiere sólo el lavado a mano.

El prepararse para lactar y trabajar es mucho más que solo conocer sobre la extracción de leche.

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• Como prepararse para continuar amamantando una vez retorne al trabajo

• Suministros que pudieran ser útiles para manejar la extracción de manera eficiente

• Como crear y mantener un banco de leche

• Pautas de almacenamiento para mantener la leche segura

• Manejo de la leche de forma segura

• Cómo encontrar un cuido infantil amigo de la lactancia

• Como mantener la producción de leche

• Qué hacer si la producción disminuye

• Introducción del biberón

• Soluciones a problemas comunes

• Leyes laborables que le permiten tiempo para lactar o extraerse leche

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Si presenta problemas de lactancia, considere contratar los servicios de una consultora de lactancia IBCLC, que puede evaluar su lactancia, y ayudarle a superar cualquier contratiempo con el agarre del bebé al pecho.

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