Para las personas que lactan que se extraen con frecuencia, el sostén de extracción “manos libres” puede ayudar a que el proceso sea uno mucho más cómodo, ya que permite realizar múltiples tareas, mientras se extrae la leche. Para ayudar a encontrar el mejor sostén de extracción “manos libres” para las necesidades específicas de la persona, los especialistas en lactancia recomendaron:
Sostén de extracción “manos libres” Signature de Simple Wishes—es un sostén que funciona con diferentes tipos de sacaleches, ya que tiene un diseño que ofrece máximo soporte, y ayuda a la persona a ser más productiva mientras se extrae la leche. Disponible en https://amzn.to/3AXnlel
Sostén de extracción “manos libres” Momcozy—brinda un ajuste seguro, con correas convertibles, y diseño de “clip” desmontable, que lo hace ideal, no sólo para la extracción, sino también sirve para amamantar. Esto ayuda, ya que se puede utilizar el sostén todo el día, sin tener que cambiarse el sostén para extraerse la leche. Disponible en https://amzn.to/3CImY8T
Sostén de extracción “manos libres” Bravado Designs—este sostén tiene doble función, ya que se coloca sobre el sostén de lactancia cuando la persona está lista para extraerse la leche, y se quita cuando se termina (para no tener que utilizar el sostén de extracción todo el día). Aunque está diseñado para utilizarse sobre los sostenes de lactancia Bravado, funciona con casi cualquier sostén de lactancia. Disponible en https://amzn.to/3eahklu
Sostén de extracción “manos libres” Pump Strap—este es un sostén de extracción que se utiliza con velcro, lo que permite ajustar al sostén según el tamaño de los senos. Incluye un tirante para el cuello, para ayudar a mantener el sostén en su lugar mientras la persona se extrae la leche. Disponible en https://amzn.to/3RCIPD5
Sostén de extracción “manos libres” Simple Wishes D Lite—le encanta a las personas lactantes, ya que funciona con cualquier extractor de leche; aparte de que su cierre frontal es de cremallera; pero también se ajusta con velcro en el panel trasero, lo que permite ajustar el tamaño hasta 10 pulgadas (20 centímetros). Este sostén se desliza sobre el sostén de lactancia. Contiene tirantes, por si la persona necesita soporte adicional. Disponible en https://amzn.to/3e7aA8e
Sostén de extracción “manos libres” Kindred Bravely Sublime—es un bralette elástico que se siente como un sostén regular, lo que permite permanecer puesto aun después de la extracción, ya que es lo suficientemente cómodo para usarse todo el día. Disponible en https://amzn.to/3AwmAri
NOTA: El sostén de la portada es marca Kindred Bravely Sublime, disponible en https://amzn.to/3AwmAri
Si presenta problemas de lactancia, considere contratar los servicios de una consultora de lactancia IBCLC, que puede evaluar su lactancia, y ayudarle a superar cualquier contratiempo con el agarre del bebé al pecho.
Para más info sobre en qué consiste una consulta de lactancia visita: https://www.lacted.com/post/servicios-de-consulta-de-lactancia-lacted
Si desea contactar una cita para clases o consultas, llene el formulario con su nombre completo, número de teléfono, horario que se le puede contactar, y servicio que desea recibir en https://forms.gle/t5bmeWdBNGR1yzYh6
Recurso: Carmen Cabrer IBCLC, IYCFS, CLAAS
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El prepararse para lactar y trabajar es mucho más que solo conocer sobre la extracción de leche. El curso “Lactar y Trabajar…Se Puede!” capacita a que la persona que lacta y trabaja conozca:
Como prepararse para continuar amamantando una vez retorne al trabajo
Suministros que pudieran ser útiles para manejar la extracción de manera eficiente
Como crear y mantener un banco de leche
Pautas de almacenamiento para mantener la leche segura
Manejo de la leche de forma segura
Cómo encontrar un cuido infantil amigo de la lactancia
Como mantener la producción de leche
Qué hacer si la producción disminuye
Introducción del biberón
Soluciones a problemas comunes
Leyes laborables que le permiten tiempo para lactar o extraerse leche
Recurso: Carmen Cabrer IBCLC, IYCFS, CLAAS
*Incluye el libro “Lactar y Trabajar…Se Puede!”
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El libro “Lactar y Trabajar Se Puede” está centrado en las personas lactantes que trabajan (o estudian), ya sea fuera del hogar o desde la casa. Este libro proporciona todos los elementos esenciales que necesitan las personas que trabajan o estudian, con ideas y consejos útiles, aspectos básicos de supervivencia, como resolver problemas, trucos y malabares, mientras navegan entre los desafíos y beneficios de lactar, trabajar o estudiar, y la crianza de su bebé. Disponible en https://amzn.to/3ep9LrZ
Existen diferentes razones por las cuales una persona se decide por practicar la lactancia diferida o extracción exclusiva para alimentar a su cría con leche humana. El proveer a nuestras crías con leche humana, utilizando un sacaleches para iniciar y mantener la lactancia, es una opción viable. El libro “Extracción Exclusiva: Porque Lactar es Amar” ofrece a las personas que se deciden por la lactancia diferida el conocimiento, asesoramiento y apoyo necesario para iniciar y mantener la producción de leche con un sacaleches. La lactancia exclusiva es posible; y este libro le brindará la información y apoyo precisos para lograr una lactancia exitosa. Disponible en https://amzn.to/3Ez01G0
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