El consejo de que los bebés comiencen a consumir alimentos complementarios a partir de los 6 meses de edad no es simplemente un número arbitrario. Durante los primeros seis meses de vida, la leche humana satisface todas las necesidades nutricionales del bebé. Hay que tener en cuenta que los alimentos complementarios no están destinados a reemplazar la lactancia.
Los primeros encuentros del bebé con la comida serán complementarios, experimentales y parte de un proceso de aprendizaje para ellos, en lugar de ser necesarios únicamente para satisfacer sus necesidades diarias de calorías y nutrientes.
Pero no solo debemos enfocarnos en el calendario en el momento de introducir alimentos complementarios. También debemos enfocarnos en estos marcadores de desarrollo:
Control de la cabeza: El bebé debe ser capaz de mantener la cabeza erguida y firme durante toda la duración de una comida, unos 15 minutos.
Sentado en posición vertical. Hay que asegurarse de que el bebé tenga suficiente fuerza en el tronco para sentarse derecho con un soporte mínimo para evitar la asfixia. Si se pone en una silla alta e inmediatamente se inclinan o se desploman, puede que aún no sea el momento.
Pérdida de los reflejos de empuje de la lengua. Si sacan la lengua si se les introduce algo en la boca es muy probable de que todavía no esté listo.
Interés. Puede que tengan curiosidad por la comida en el plato de los criadores y cuidadores. Comienzan a abrir la boca o a seguirla con los ojos mientras otros comen.
Referencias:
Harrison, L., Padhani, Z., Salam, R., Oh, C., Rahim, K., Maqsood, M., Ali, A., Charbonneau, K., Keats, E. C., Lassi, Z. S., Imdad, A., Owais, A., Das, J., & Bhutta, Z. A. (2023). Dietary Strategies for Complementary Feeding between 6 and 24 Months of Age: The Evidence. Nutrients, 15(13), 3041. https://doi.org/10.3390/nu15133041
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