La pérdida de cabello después del parto es común después del nacimiento, y no tiene relación con la lactancia. El embarazo causa cambios hormonales dentro del cuerpo que afectan el ciclo capilar. Durante el embarazo, las hormonas ayudan a evitar que el cabello se caiga, y promueven el crecimiento del cabello. Las personas pueden notar que su cabello se ve más lleno durante el embarazo debido a esto.
Después del parto, las hormonas vuelven a sus niveles habituales, y los niveles de estrógeno caen. Este cambio en las hormonas devuelve el ciclo capilar a su patrón habitual, incluido el nivel típico de desprendimiento o caída del cabello. Dado que las personas pierden menos cabello durante el embarazo, hay más que perder una vez que los niveles de estrógeno disminuyen.
Puede ser alarmante ver que se cae mucho pelo. Sin embargo, es una señal de que las hormonas de una persona están funcionando como deberían. Es normal perder de 50 a 100 cabellos al día, dice la Academia Americana de Dermatología (AAD); pero la pérdida de cabello posparto puede ser un cambio repentino e impactante : parches de adelgazamiento de cabello, una línea del cabello que parece haber retrocedido, grupos de cabello en el cepillo o bañera.
La AAD lo llama "desprendimiento excesivo de cabello" y no "verdadera pérdida de cabello". No te quedarás calva; el cabello está volviendo a su estado previo al embarazo, y dentro de seis a ocho meses, debería volver a la normalidad. (La AAD dice que la pérdida de cabello posparto puede durar hasta un año, y generalmente alcanza su punto máximo de cuatro meses después del parto).
Las mejores vitaminas para la pérdida de cabello después del parto:
Las gomitas de Pink Stork están hechas específicamente para ayudar a las personas en posparto con algunas de sus quejas más comunes: uñas débiles, cabello adelgazado y piel de aspecto cansado. Con 5,000 microgramos de biotina junto con vitaminas B12 y B6, vitaminas A, C, D y E y zinc, esta formulación tiene legiones de fans que dicen que mejoró el aspecto de su piel y ralentizó la pérdida de cabello. Disponible en https://amzn.to/4fRG11a
Los ingredientes de Vibrance, la biotina y el MSM (metilsulfonilmetano) fomentan el cabello más grueso. La AAD dice que la suplementación de biotina puede ayudar a tratar la pérdida de cabello si eres realmente deficiente. Vibrance también tiene una variedad de vitaminas y minerales más tradicionales, con el 100 por ciento de su vitamina diaria C, E y zinc. Nos gusta que Vibrance no se prueba en animales y usa cápsulas vegetarianas. Disponible en https://amzn.to/3ODyffk
Si tomar una píldora todos los días parece solo otra cosa para recordar, usar un suero para el cabello es una gran opción. El Vegamour Gro Hair Serum utiliza extractos de plantas que han demostrado mejorar el aspecto del cabello, como el trébol rojo y la curcumina. Vegamour promete que puede aumentar la densidad del cabello hasta en un 50 por ciento. Disponible en https://amzn.to/4eUs8OF
El cabello seco y sin vida a menudo se ve débil y delgado, por lo que las mascarillas hidratantes para el cabello pueden darle a su cabello el rebote y el brillo de un cabello sano, incluso si es solo temporal. Pura D'or contiene una mezcla de ingredientes asociados con una mejor apariencia y crecimiento del cabello: biotina, pimienta de cayena, amla (grosella india) y células madre de manzana. Disponible en https://amzn.to/4fUlr07
Si presenta problemas de lactancia, considere contratar los servicios de una consultora de lactancia IBCLC, que puede evaluar su lactancia, y ayudarle a superar cualquier contratiempo con el agarre del bebé al pecho.
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Recurso: Carmen Cabrer IBCLC, IYCFS, CLAAS
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Durante la gestación, el nacimiento y el posparto, es fundamental contar con recursos que puedan ayudarnos durante el proceso; y entre los recursos valiosos para prepararnos están los libros.
El libro "Pasos para una Lactancia Exitosa" constituye todo un completo manual sobre la lactancia, para ayudar a prepararte para este momento tan enriquecedor dentro de la crianza. Incluye una combinación de información precisa que cubre todo lo que hay que tener en cuenta cuando se amamanta, como resolver dificultades, hasta circunstancias especiales, dando respuestas a todas las preguntas y dudas que se puedan presentar en cuanto a la lactancia, para afrontar el momento de la lactancia de forma confiada. Disponible en https://amzn.to/3f76a1r
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