Una experiencia positiva de parto se define como aquella que cumple o supera las creencias y expectativas personales y socioculturales previas de la persona, incluido el nacimiento de un bebé sano, en un entorno clínico y psicológicamente seguro, con continuidad de apoyo práctico y emocional de un acompañante(s) de nacimiento y un personal clínico amable y técnicamente competente.
Las experiencias de gestación y nacimiento son importantes y tienen impactos a largo plazo en el bienestar de las parturientas y sus familias. Múltiples estudios que confirman que las personas no solo quieren una experiencia de parto que termine con el nacimiento de un recién nacido sano, sino que también cumpla con sus expectativas personales y socioculturales.
💟Elije la clase de parto y la técnica de manejo del dolor adecuadas. La clase de parto adecuada debe informarte y capacitarte para tomar las mejores decisiones para tí y tu bebé; y te ayudará a ganar confianza en la capacidad de tu cuerpo para parir. También debería ayudarte a aprender técnicas naturales para manejar el trabajo de parto.
💟Considera trabajar con una doula de parto. Una doula de parto es tu mejor defensora durante el parto.
💟Eliea el lugar correcto para tu parto (parto en casa, centro de parto u hospital). La elección depende de tí y tus deseos y necesidades. Analiza todas las opciones disponibles antes de tomar una decisión final sobre lo que es adecuado para tí y el parto que deseas.
💟Conoce tus opciones. Aprender acerca de las intervenciones de rutina puede ayudarte a mantener el control del parto.
💟Practique el masaje perineal. El masaje perineal puede ayudar a prevenir el desgarre durante el parto.
💟Practicar ejercicios prenatales puede ayudar a acortar el trabajo de parto, aliviar las molestias y evitar el agotamiento durante el trabajo de parto.
💟Estar adecuadamente nutrida con alimentos saludables puede ser de gran ayuda para mantener la fuerza, y aumentar la resistencia durante el trabajo de parto. Esto incluye tomar la vitamina prenatal adecuada.
💟Colocar al bebé en una posición óptima. A menudo, la posición del bebé es la razón por la que las gestantes se pasan de su fecha de parto, tienen trabajos de parto difíciles o requieren inducción. Aunque no existe el parto fácil, colocar al bebé en la mejor posición (con poses y ejercicios) antes de que comience el trabajo de parto le brinda la mejor oportunidad para un trabajo de parto más corto y fácil.
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Mientras que el embarazo es un momento emocionante y alegre, cuando se nos va acercando la fecha probable de parto, a muchas esto le causa ansiedad. Sin embargo, con la orientación, la educación, y el apoyo adecuado, esas ansiedades pueden aliviarse. Es por esto por lo que las clases de parto son tan beneficiosas.
Se ha demostrado que la educación sobre el parto reduce el miedo y la ansiedad, a la vez que aumenta la confianza. Un estudio publicado por el American Journal of Obstetrics an Gynecology se mostró que el tomar clases de parto reduce los resultados adversos al parto, como la inducción fallida, y las cesáreas no planificadas. Se piensa que esto se debe al mayor conocimiento y las habilidades que se adquieren en las clases de parto.
Las clases impartidas por el Centro Lacted tienen un mayor alcance, ya que cubren una mayor variedad de opciones disponibles tanto para la gestante como para su acompañante, enfocándose en una amplia gama de opciones en lugar de una simple visión sobre el parto, permitiéndole a la parturienta elegir lo que mejor satisfaga sus necesidades durante el trabajo de parto y parto.
Las clases combinan los diferentes metodos de parto tradicionales, como Lamaze, Bradley, Alexander e Hipnoparto.
Con las técnicas de Lamaze se le enseña a la gestante a utilizar técnicas de relajación y de respiración junto con la asistencia el acompañante para experimentar un parto más relajado.
Con las técnicas del metodo Bradley se hace hincapié en el ambiente especial durante el trabajo de parto—un ambiente calmado, sereno, cómodo.
Con las técnicas del método Alexander se le enseña que el dolor es algo totalmente normal y natural durante el trabajo de parto y se le enseña a la parturienta a utilizar posiciones y movimientos que ayudan a lidear con el dolor y facilitan el parto.
Por último, las técnicas de hipnoparto le enseñan a la gestante cómo utilizar la autohipnosis para reducir los malestares del parto, alcanzando el autocontrol y la relajación.
Recurso: Carmen Cabrer IBCLC, IYCFS, CLAAS
Cada vez más personas gestantes desean prepararse para el parto, con el fin de evitar intervenciones medicas innecesarias, y prepararse conscientemente para el tipo de parto que desean tener. El libro “Preparándote para un Parto con Conocimiento” proporciona información clara y concisa, basada en los últimos estudios médicos, brindando diversas opciones de manejo de parto, de forma que la persona gestante pueda comparar y contrastar, como a su vez, evitar procedimientos innecesarios. Este libro comparte información sobre:
El manejo del parto natural
Lo que realmente sucede durante el trabajo de parto
Como hacer que el parto sea placentero
Opciones y manejo del parto medicalizado
Consejos para maximizar las posibilidades de un parto natural
El parto por cesárea
El libro "Preparándote para un Parto con Conocimiento " está disponible en https://amzn.to/3Tn1vHD
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Referencias:
Hall, H., Fooladi, E., Kloester, J., Ulnang, A., Sinni, S., White, C., McLaren, M., & Yeganeh, L. (2023). Factors that Promote a Positive Childbearing Experience: A Qualitative Study. Journal of midwifery & women's health, 68(1), 44–51. https://doi.org/10.1111/jmwh.13402
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