✅ Cada alimentación que le demos al bebé al pecho significa una botella menos. Piensa que si lactas a tu bebé antes de dejarlo en su lugar de cuido (aún cuando haya lactado 20 minutos antes en casa) significa que no tendrá que tomar un biberón en la mañana.
✅ Otra sugerencia es pedirle a la persona de cuido que no alimente a tu bebé al menos en 1 ½ hora antes de que retornes del trabajo. Con esta técnica no solo te ahorrarás un biberón, sino que tambien, las hormonas de la lactancia te harán relajarte después de un arduo día de trabajo.
✅ Permítele a tu bebé acceso ilimitado al pecho en las tardes y las noches.
✅ Es de suma importancia que tu familia coopere con las tareas del hogar y con la cocina. Para muchas
personas no es muy claro que aún 6 meses despúes, una se está recuperando de un parto, y necesitamos cuidado especial. Las ventajas de la lactancia son demasiado importantes.
Referencias:
Vilar-Compte, M., Hernández-Cordero, S., Ancira-Moreno, M., Burrola-Méndez, S., Ferre-Eguiluz, I., Omaña, I., & Pérez Navarro, C. (2021). Breastfeeding at the workplace: a systematic review of interventions to improve workplace environments to facilitate breastfeeding among working women. International journal for equity in health, 20(1), 110. https://doi.org/10.1186/s12939-021-01432-3
Litwan K, Tran V, Nyhan K, Pérez-Escamilla R. How do breastfeeding workplace interventions work?: a realist review. Int J Equity Health. 2021 Jun 25;20(1):148. doi: 10.1186/s12939-021-01490-7. PMID: 34172068; PMCID: PMC8234653.
Si presenta problemas de lactancia, considere contratar los servicios de una consultora de lactancia IBCLC, que puede evaluar su lactancia, y ayudarle a superar cualquier contratiempo con el agarre del bebé al pecho.
Recurso: Carmen Cabrer IBCLC, IYCFS, CLAAS
Durante la gestación, el nacimiento y el posparto, es fundamental contar con recursos que puedan ayudarnos durante el proceso; y entre los recursos valiosos para prepararnos están los libros. El libro "Pasos para una Lactancia Exitosa" constituye todo un completo manual sobre la lactancia, para ayudar a prepararte para este momento tan enriquecedor dentro de la crianza. Incluye una combinación de información precisa que cubre todo lo que hay que tener en cuenta cuando se amamanta, como resolver dificultades, hasta circunstancias especiales, dando respuestas a todas las preguntas y dudas que se puedan presentar en cuanto a la lactancia, para afrontar el momento de la lactancia de forma confiada. Disponible en https://amzn.to/3f76a1r
El libro “Lactar y Trabajar Se Puede” está centrado en las personas lactantes que trabajan (o estudian), ya sea fuera del hogar o desde la casa. Este libro proporciona todos los elementos esenciales que necesitan las personas que trabajan o estudian, con ideas y consejos útiles, aspectos básicos de supervivencia, como resolver problemas, trucos y malabares, mientras navegan entre los desafíos y beneficios de lactar, trabajar o estudiar, y la crianza de su bebé. Disponible en https://amzn.to/3ep9LrZ
Si desea contactar una cita para clases o consultas, llene el formulario con su nombre completo, número de teléfono, horario que se le puede contactar, y servicio que desea recibir en https://forms.gle/t5bmeWdBNGR1yzYh6
NOTA: No se realizan consultas ni por mensaje (DM), ni por email, ni por texto. Las consultas son o presenciales (a domicilio) o por la plataforma Zoom por cita previa. Costos por consultas de lactancia o crianza pueden variar según la necesidad, ya que tenemos tarifas escalonadas para recipientes del PAN y del WIC. Horarios y disponibilidad de clases y consultas son limitados.
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