El segundo trimestre de gestación a menudo trae una renovada sensación de bienestar. Por lo general, la peor de las náuseas ha pasado, y el bebé no es lo suficientemente grande como para hacerle sentir demasiado incómoda. Sin embargo, hay más síntomas de embarazo que podemos esperar:
Crecimiento del vientre y los senos. A medida que el útero se expande para hacer espacio para el bebé, el vientre crece. Los pechos también continuarán aumentando gradualmente en tamaño. Un sostén de apoyo con tirantes anchos o un sostén deportivo es imprescindible.
Contracciones de Braxton Hicks. Se pueden comenzar a sentir estas contracciones leves e irregulares como una ligera opresión en el abdomen. Es más probable que ocurran por la tarde o por la noche, después de la actividad física o después del sexo. Es importante ponerse en contacto con su médico obstetra o partera si las contracciones se vuelven regulares y aumentan constantemente su fuerza. Esto podría ser un signo de trabajo de parto prematuro.
Cambios en la piel. Los cambios hormonales durante la gestación estimulan un aumento de las células portadoras de pigmentos (melanina) en la piel. Como resultado, es posible que se noten manchas marrones en la cara (melasma). También es posible que se vea una línea oscura a lo larguo del abdomen (línea negra). Estos cambios en la piel son comunes y generalmente se desvanecen después del parto. Sin embargo, la exposición al sol puede agravar el problema. Si se está al aire libre, se recomienda usar protector solar. También se pueden notar líneas de color marrón rojizo, negro, plateado o púrpura a lo largo del abdomen, los pechos, las nalgas o los muslos (marcas de estiramiento o estrías). Aunque no se pueden prevenir las estrías, la mayoría finalmente se desvanece en intensidad.
Problemas nasales. Durante la gestación , los niveles hormonales aumentan y el cuerpo produce más sangre. Esto puede hacer que las membranas mucosas se hinchen y sangren fácilmente, lo que resulta en congestión y hemorragias nasales. Las gotas salinas o un enjuague salino pueden ayudar a aliviar la congestión. Además, se recomienda beber muchos líquidos, usar un humidificador y utilizar alguna loción humectante alrededor de los bordes de las fosas nasales para ayudar a humedecer la piel.
Problemas dentales. La gestación puede hacer que las encías sean más sensibles al uso del hilo dental y al cepillado, lo que resulta en un sangrado mayor de las encías. Enjuagar con agua salada y cambiar a un cepillo de dientes más suave puede disminuir la irritación. Los vómitos frecuentes también podrían afectar al esmalte de los dientes y hacerlo más susceptible a las caries. Es importante mantener un cuidado dental durante la gestación .
Mareos. El embarazo causa cambios en la circulación que podrían dejar mareada. Si se tiene problemas con los mareos, se recomienda beber mucho líquido, evitar estar de pie durante largos períodos y moverse lentamente cuando se levante o cambie de posición. Si se siente mareado, se recomienda acostarse sobre el lado izquierdo (de lado).
Calambres en las piernas. Los calambres en las piernas son comunes a medida que avanza el embarazo, a menudo por la noche. Para prevenirlos, se recomienda estirar los músculos de la pantorrilla antes de acostarse, mantenerse físicamente activa, y beber muchos líquidos. Se recomienda elegir zapatos con la comodidad, el soporte y la utilidad en mente. Si se produce un calambre en la pierna, se puede estirar el músculo de la pantorrilla en el lado afectado. Una ducha caliente, un baño caliente o un masaje con hielo también podrían ayudar.
Secreción vaginal. Es posible notar un flujo vaginal pegajoso, claro o blanco. Esto es normal. Es importante ponerse en contacto con su médico obstetra o partera si la secreción tiene un olor fuerte, un color inusual o si va acompañada de dolor, dolor o picazón en el área vaginal. Esto podría indicar una infección vaginal.
Infecciones del tracto urinario. Estas infecciones son comunes durante la gestación. Se recomienda ponerse en contacto con su médico obstetra o partera si se tiene un fuerte impulso de orinar que no se puede retrasar, dolor agudo al orinar, orina que está turbia o tiene un olor fuerte o tiene fiebre o dolor de espalda. Si no se trata, las infecciones del tracto urinario pueden volverse graves y provocar una infección renal.
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Como educadora prenatal y doula, siempre recomiendo a las personas gestantes y sus parejas a que aprovechen estos próximos 9 meses de espera para aprender. El leer durante el periodo de gestación ayuda a estar preparado a todo lo que pueda venir, aportando tranquilidad, seguridad, y a ayudarnos a tomar buenas decisiones. El libro “La Gestación Semana a Semana” es un libro que te lleva semana a semana por el desarrollo de tú bebé. Es interesante, ameno y fácil de leer. Se puede leer en pareja, o con aquella persona que te acompaña durante el periodo de gestación. Es una opción ideal de regalo para una persona que recién se entera que está gestando. Disponible en: https://amzn.to/3Bxecs6
Mientras que el embarazo es un momento emocionante y alegre, cuando se nos va acercando la fecha probable de parto, a muchas esto le causa ansiedad. Sin embargo, con la orientación, la educación, y el apoyo adecuado, esas ansiedades pueden aliviarse. Es por esto por lo que las clases de parto son tan beneficiosas.
Se ha demostrado que la educación sobre el parto reduce el miedo y la ansiedad, a la vez que aumenta la confianza. Un estudio publicado por el American Journal of Obstetrics an Gynecology se mostró que el tomar clases de parto reduce los resultados adversos al parto, como la inducción fallida, y las cesáreas no planificadas. Se piensa que esto se debe al mayor conocimiento y las habilidades que se adquieren en las clases de parto.
Las clases impartidas por el Centro Lacted tienen un mayor alcance, ya que cubren una mayor variedad de opciones disponibles tanto para la gestante como para su acompañante, enfocándose en una amplia gama de opciones en lugar de una simple visión sobre el parto, permitiéndole a la parturienta elegir lo que mejor satisfaga sus necesidades durante el trabajo de parto y parto.
Las clases combinan los diferentes metodos de parto tradicionales, como Lamaze, Bradley, Alexander e Hipnoparto.
Con las técnicas de Lamaze se le enseña a la gestante a utilizar técnicas de relajación y de respiración junto con la asistencia el acompañante para experimentar un parto más relajado.
Con las técnicas del metodo Bradley se hace hincapié en el ambiente especial durante el trabajo de parto—un ambiente calmado, sereno, cómodo.
Con las técnicas del método Alexander se le enseña que el dolor es algo totalmente normal y natural durante el trabajo de parto y se le enseña a la parturienta a utilizar posiciones y movimientos que ayudan a lidear con el dolor y facilitan el parto.
Por último, las técnicas de hipnoparto le enseñan a la gestante cómo utilizar la autohipnosis para reducir los malestares del parto, alcanzando el autocontrol y la relajación.
Recurso: Carmen Cabrer IBCLC, IYCFS, CLAAS
El rol de la pareja en el parto puede tener un papel vital y significativo en el proceso de trabajo de parto, nacimiento y posparto. De hecho, la investigación muestra que el apoyo continuo durante el parto puede tener beneficios positivos tanto para la parturienta, como para el bebé. El apoyo podría incluso mejorar el resultado y reducir la duración del parto. Por otra parte, si la pareja no se ha preparado para el parto, el apoyo a la parturienta puede parecer desafiante y abrumador.
Para la pareja y otros acompañantes, este libro brinda tanto consejos como sugerencias, para que todos puedan estar preparados, y conozcan como apoyar a la parturienta en el trabajo de parto. El tener un equipo de apoyo activo es crucial. Este libro contiene todo lo que la pareja y otros acompañantes deben saber para ayudar a la parturienta el día de parto. Disponible en https://amzn.to/3xo5qLJ
Cada vez más personas gestantes desean prepararse para el parto, con el fin de evitar intervenciones medicas innecesarias, y prepararse conscientemente para el tipo de parto que desean tener. El libro “Preparándote para un Parto con Conocimiento” proporciona información clara y concisa, basada en los últimos estudios médicos, brindando diversas opciones de manejo de parto, de forma que la persona gestante pueda comparar y contrastar, como a su vez, evitar procedimientos innecesarios. Este libro comparte información sobre:
El manejo del parto natural
Lo que realmente sucede durante el trabajo de parto
Como hacer que el parto sea placentero
Opciones y manejo del parto medicalizado
Consejos para maximizar las posibilidades de un parto natural
El parto por cesárea
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