Cómo conquistar el miedo y sobrellevar el dolor del parto
- Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
- Jun 19, 2021
- 4 min read
Updated: Feb 4
Para algunas, desde el momento en que se ve el positivo en la prueba de embarazo, comienzan a preocuparse. Desafortunadamente, se retrata el nacimiento en los medios como una experiencia loca y aterradora (parturienta gritando mientras su pareja está en pánico).
Es completamente normal tener un poco de miedo de dar a luz. El parto es un proceso complejo y un evento que realmente cambia la vida de cualquier persona. Pero muchas personas gestantes sufren de un miedo excesivo al parto, que puede afectar negativamente su experiencia de nacimiento.
El embarazo ya viene con una larga lista de síntomas y cambios corporales. La respuesta fisiológica al estrés que acompaña al miedo puede añadir un nuevo conjunto de efectos secundarios desagradables.
Las personas gestantes suelen expresar miedos relacionados con:
Dolor
Mantener el control
Su bienestar personal
Desconfiar de su propia capacidad
Seguridad de su bebé durante el parto
Estos temores a menudo pueden manifestarse como:
Tensión
Dolores de estómago
Pesadillas u otros problemas para dormir
Visitas frecuentes al hospital antes del parto
Solicitar parto por cesárea
Puedes confiar en tu cuerpo y liberar el miedo al parto a través de la educación. El conocimiento es poder. Se ha demostrado que la educación para el parto reduce el miedo y la ansiedad, al tiempo que aumenta la confianza en las gestantes. Aprender cómo cuidarse a sí misma y a su bebé por nacer mientras se prepara para el parto puede ayudar de muchas maneras.
Un estudio publicado por el American Journal of Obstetrics & Gynecology (AJOG), encontró que el participar en clases de parto puede reducir las tasas de resultados adversos del parto, como inducción fallida y cesáreas no planificadas. Se cree que esto se debe al aumento de conocimientos y habilidades en las personas que toman clases de preparación para el parto.
Si desea contactar una cita para clases o consultas, llene el formulario con su nombre completo, número de teléfono, horario que se le puede contactar, y servicio que desea recibir en https://forms.gle/t5bmeWdBNGR1yzYh6
Cada vez más personas gestantes desean prepararse para el parto, con el fin de evitar intervenciones medicas innecesarias, y prepararse conscientemente para el tipo de parto que desean tener. El libro “Preparándote para un Parto con Conocimiento” proporciona información clara y concisa, basada en los últimos estudios médicos, brindando diversas opciones de manejo de parto, de forma que la persona gestante pueda comparar y contrastar, como a su vez, evitar procedimientos innecesarios.
Este libro comparte información sobre:
El manejo del parto natural
Lo que realmente sucede durante el trabajo de parto
Como hacer que el parto sea placentero
Opciones y manejo del parto medicalizado
Consejos para maximizar las posibilidades de un parto natural
El parto por cesárea
El libro "Preparándote para un Parto con Conocimiento " está disponible en https://amzn.to/3Tn1vHD
Mientras que el embarazo es un momento emocionante y alegre, cuando se nos va acercando la fecha probable de parto, a muchas esto le causa ansiedad. Sin embargo, con la orientación, la educación, y el apoyo adecuado, esas ansiedades pueden aliviarse. Es por esto por lo que las clases de parto son tan beneficiosas.
Si desea contactar una cita para clases o consultas, llene el formulario con su nombre completo, número de teléfono, horario que se le puede contactar, y servicio que desea recibir en https://forms.gle/t5bmeWdBNGR1yzYh6
Se ha demostrado que la educación sobre el parto reduce el miedo y la ansiedad, a la vez que aumenta la confianza. Un estudio publicado por el American Journal of Obstetrics an Gynecology se mostró que el tomar clases de parto reduce los resultados adversos al parto, como la inducción fallida, y las cesáreas no planificadas. Se piensa que esto se debe al mayor conocimiento y las habilidades que se adquieren en las clases de parto.
Las clases impartidas por el Centro Lacted tienen un mayor alcance, ya que cubren una mayor variedad de opciones disponibles tanto para la gestante como para su acompañante, enfocándose en una amplia gama de opciones en lugar de una simple visión sobre el parto, permitiéndole a la parturienta elegir lo que mejor satisfaga sus necesidades durante el trabajo de parto y parto.
Las clases combinan los diferentes metodos de parto tradicionales, como Lamaze, Bradley, Alexander e Hipnoparto.
Con las técnicas de Lamaze se le enseña a la gestante a utilizar técnicas de relajación y de respiración junto con la asistencia el acompañante para experimentar un parto más relajado.
Con las técnicas del metodo Bradley se hace hincapié en el ambiente especial durante el trabajo de parto—un ambiente calmado, sereno, cómodo.
Con las técnicas del método Alexander se le enseña que el dolor es algo totalmente normal y natural durante el trabajo de parto y se le enseña a la parturienta a utilizar posiciones y movimientos que ayudan a lidear con el dolor y facilitan el parto.
Por último, las técnicas de hipnoparto le enseñan a la gestante cómo utilizar la autohipnosis para reducir los malestares del parto, alcanzando el autocontrol y la relajación.
Recurso: Carmen Cabrer IBCLC, IYCFS, CLAAS
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