Cuando será necesario comprar ropa de maternidad dependerá de múltiples factores. Por ejemplo, si ls ropa ya de por sí es suelta, y no le importa usarla un poco más ajustada, es fácil poder pasar más tiempo sin usar ropa específicamente creada de maternidad.
También hay artículos que se pueden comprar para ayudar a ampliar el guardarropa, en especial cuando la barriga ya no permitirte el abotonarse los pantalones. Dicho esto, la mayoría de las personas gestantes necesitan usar algún tipo de ropa de maternidad alrededor de las 16 a 20 semanas de embarazo.
Vestido de maternidad: El vestido de maternidad es perfecto para usar en capas para el atuendo diario. Disponible en una variedad de colores. Puede usarlos durante todo el embarazo y más allá. Disponible en: https://amzn.to/3JdZzvE
Blusas de maternidad: Diseño de manga corta y fruncido lateral, proporciona más espacio para que crezca la barriga. Estilo clásico de moda simple, se puede vestir casualmente con pantalones o faldas. Disponible en: https://amzn.to/3r8u6EV
Mahones (vaqueros) de maternidad: Mahones (vaqueros) superelásticos, ideales para el uso diario informal, o para vestirlos con una blusa o un blazer para un aspecto más pulido. Disponible en: https://amzn.to/3DHVIWB
Leggins (pantalones de mallas) de maternidad: El diseño especial de cintura alta en forma de U le permite al vientre tener un amplio espacio de crecimiento, seguir los cambios en el cuerpo gestant, y se puede usar durante todo el embarazo. Las mallas brindan un soporte suave, ayudan a prevenir el dolor de espalda, alivian las molestias pélvicas y mejoran la postura. Disponible en: https://amzn.to/3uVbDwQ
Ropa interior bikini (bragas) de maternidad: La ropa interior de bikini de maternidad se ajusta muy bien debajo del vientre sin presión. Disponible en: https://amzn.to/3DSluaD
Bandas (bellyband) para cubrir el vientre: La banda larga para el vientre se coloca debajo de camisas y camisetas, para cubrir su cintura, para extender el uso de pantalones y faldas cuando ya no te abrochan. El panel de tela suave y sin costuras se camufla en su atuendo. Disponible en: https://amzn.to/38wFofP
Como educadora prenatal y doula, siempre recomiendo a las personas gestantes y sus parejas a que aprovechen estos próximos 9 meses de espera para aprender. El leer durante el periodo de gestación ayuda a estar preparado a todo lo que pueda venir, aportando tranquilidad, seguridad, y a ayudarnos a tomar buenas decisiones. El libro “La Gestación Semana a Semana” es un libro que te lleva semana a semana por el desarrollo de tú bebé. Es interesante, ameno y fácil de leer. Se puede leer en pareja, o con aquella persona que te acompaña durante el periodo de gestación. Es una opción ideal de regalo para una persona que recién se entera que está gestando. Disponible en: https://amzn.to/3Bxecs6
Mientras que el embarazo es un momento emocionante y alegre, cuando se nos va acercando la fecha probable de parto, a muchas esto le causa ansiedad. Sin embargo, con la orientación, la educación, y el apoyo adecuado, esas ansiedades pueden aliviarse. Es por esto por lo que las clases de parto son tan beneficiosas.
Se ha demostrado que la educación sobre el parto reduce el miedo y la ansiedad, a la vez que aumenta la confianza. Un estudio publicado por el American Journal of Obstetrics an Gynecology se mostró que el tomar clases de parto reduce los resultados adversos al parto, como la inducción fallida, y las cesáreas no planificadas. Se piensa que esto se debe al mayor conocimiento y las habilidades que se adquieren en las clases de parto.
Las clases impartidas por el Centro Lacted tienen un mayor alcance, ya que cubren una mayor variedad de opciones disponibles tanto para la gestante como para su acompañante, enfocándose en una amplia gama de opciones en lugar de una simple visión sobre el parto, permitiéndole a la parturienta elegir lo que mejor satisfaga sus necesidades durante el trabajo de parto y parto.
Las clases combinan los diferentes metodos de parto tradicionales, como Lamaze, Bradley, Alexander e Hipnoparto.
Con las técnicas de Lamaze se le enseña a la gestante a utilizar técnicas de relajación y de respiración junto con la asistencia el acompañante para experimentar un parto más relajado.
Con las técnicas del metodo Bradley se hace hincapié en el ambiente especial durante el trabajo de parto—un ambiente calmado, sereno, cómodo.
Con las técnicas del método Alexander se le enseña que el dolor es algo totalmente normal y natural durante el trabajo de parto y se le enseña a la parturienta a utilizar posiciones y movimientos que ayudan a lidear con el dolor y facilitan el parto.
Por último, las técnicas de hipnoparto le enseñan a la gestante cómo utilizar la autohipnosis para reducir los malestares del parto, alcanzando el autocontrol y la relajación.
Recurso: Carmen Cabrer IBCLC, IYCFS, CLAAS
Para hacer una cita para clases o consultas, llene el siguiente formulario: https://forms.gle/t5bmeWdBNGR1yzYh6
NOTA: No se realizan consultas ni por mensaje (DM), ni por email, ni por texto. Las consultas son o presenciales (a domicilio) o por la plataforma Zoom por cita previa. Costos por consultas de lactancia o crianza pueden variar según la necesidad, ya que tenemos tarifas escalonadas para recipientes del PAN y del WIC. Horarios y disponibilidad de clases y consultas son limitados.
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