¿Cuál es la mejor forma de pujar?

⁣Cuando se puja con la glotis abierta, la parturienta puja cuando siente la necesidad de defecar. La mayoría de las parturientas toman varias respiraciones entre pujos. ⁣ Algunas pujan unas tres a cinco veces durante la contracción de pujo (pujos de 5 segundos aproximadamente). El gruñir o hacer ruido mientras se puja es señal de que se está pujando bien.

El flujo de sangre al útero y al bebé no se ve afectado, por lo que hay menos posibilidades de que el bebé tenga cambios en el ritmo cardíaco. Además, hay menos posibilidades de que se canse tanto que no pueda seguir pujando, y menos posibilidades de que desgarres.

El pujo guiado usualmente es el que se usa en los hospitales. La parturienta aguanta la respiración durante 6-10 segundos, y presiona hacia abajo como si estuviera defecando y se puja aproximadamente 3 veces con cada contracción de pujo. Es posible que se le pida que no haga ningún ruido mientras puja, lo que ayuda a guiar toda su energía hacia el fondo donde está pujando. ⁣El flujo de sangre al útero y al bebé puede reducirse, lo que puede aumentar la posibilidad de que su bebé tenga cambios en el ritmo cardíaco. También hay una mayor probabilidad de que la parturienta se sienta tan cansada que ya no pueda pujar más; como también hay una mayor probabilidad de que desgarre.

Entonces, ¿por qué no todos los médicos o enfermeras recomiendan el pujo con la glotis abierta, si es mejor para la parturienta y su bebé? Debido a que el pujo con la glotis abierta aumenta el tiempo de pujo. En sí, no habría ningún problema con esto, a menos que el bebé esté inestable (en ese caso se recomienda el pujo dirigido).

Pujar con la glotis abierta también es un poco más difícil de hacer si se tiene una epidural, por lo que generalmente a la parturienta con epidural se le recomienda el pujo guiado.

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Cada vez más personas gestantes desean prepararse para el parto, con el fin de evitar intervenciones medicas innecesarias, y prepararse conscientemente para el tipo de parto que desean tener. El libro “Preparándote para un Parto con Conocimiento” proporciona información clara y concisa, basada en los últimos estudios médicos, brindando diversas opciones de manejo de parto, de forma que la persona gestante pueda comparar y contrastar, como a su vez, evitar procedimientos innecesarios.

Este libro comparte información sobre:

• El manejo del parto natural

• Lo que realmente sucede durante el trabajo de parto

• Como hacer que el parto sea placentero

• Opciones y manejo del parto medicalizado

• Consejos para maximizar las posibilidades de un parto natural

• El parto por cesárea

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Mientras que el embarazo es un momento emocionante y alegre, cuando se nos va acercando la fecha probable de parto, a muchas esto le causa ansiedad. Sin embargo, con la orientación, la educación, y el apoyo adecuado, esas ansiedades pueden aliviarse. Es por esto por lo que las clases de parto son tan beneficiosas.

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Se ha demostrado que la educación sobre el parto reduce el miedo y la ansiedad, a la vez que aumenta la confianza. Un estudio publicado por el American Journal of Obstetrics an Gynecology se mostró que el tomar clases de parto reduce los resultados adversos al parto, como la inducción fallida, y las cesáreas no planificadas. Se piensa que esto se debe al mayor conocimiento y las habilidades que se adquieren en las clases de parto.

Las clases impartidas por el Centro Lacted tienen un mayor alcance, ya que cubren una mayor variedad de opciones disponibles tanto para la gestante como para su acompañante, enfocándose en una amplia gama de opciones en lugar de una simple visión sobre el parto, permitiéndole a la parturienta elegir lo que mejor satisfaga sus necesidades durante el trabajo de parto y parto.

Las clases combinan los diferentes metodos de parto tradicionales, como Lamaze, Bradley, Alexander e Hipnoparto.

Con las técnicas de Lamaze se le enseña a la gestante a utilizar técnicas de relajación y de respiración junto con la asistencia el acompañante para experimentar un parto más relajado.

Con las técnicas del metodo Bradley se hace hincapié en el ambiente especial durante el trabajo de parto—un ambiente calmado, sereno, cómodo.

Con las técnicas del método Alexander se le enseña que el dolor es algo totalmente normal y natural durante el trabajo de parto y se le enseña a la parturienta a utilizar posiciones y movimientos que ayudan a lidear con el dolor y facilitan el parto.

Por último, las técnicas de hipnoparto le enseñan a la gestante cómo utilizar la autohipnosis para reducir los malestares del parto, alcanzando el autocontrol y la relajación.

Recurso:  Carmen Cabrer IBCLC, IYCFS, CLAAS

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