No hay mucho que se tenga que hacer para cuidar los senos cuando estás amamantando, pero sí para tratar de mantenerse cómoda y prevenir problemas con los senos y la lactancia.
Higiene—Es importante practicar una buena higiene mientras amamanta, lo que incluye ducharse o bañarse todos los días.
Cuidando las glándulas de Montgomery—Cuando se está amamantando, los aceites naturales secretados por las glándulas de Montgomery (pequeñas protuberancias visibles en la areola) limpian e hidratan los pezones. También ayudan a evitar que las bacterias se reproduzcan. No desea interrumpir el trabajo de estas glándulas, así que tenga cuidado de lavar los senos ligeramente.
Frotar un poco de leche—Frotar un poco de la leche en los pezones y dejar que se seque al aire es beneficioso, ya que la leche humana tiene propiedades antiinfecciosas.
Buen sostén—Se recomienda usar un sostén de lactancia limpio todos los días (y cambiarlo durante el día si se ensucia o moja).
Almohadillas para los senos—Si usa almohadillas para los senos para absorber la leche que gotea, asegúrese de cambiarlas con frecuencia.
Buscar ayuda con una consultora de lactancia IBCLC—Si desarrolla problemas en los senos, como dolor en los pezones o conductos de leche obstruidos, busque ayuda de inmediato, para evitar que empeoren o interfieran con la lactancia.
Recurso: Carmen Cabrer IBCLC, IYCFS, CLAAS
Durante la gestación, el nacimiento y el posparto, es fundamental contar con recursos que puedan ayudarnos durante el proceso; y entre los recursos valiosos para prepararnos están los libros. El libro "Pasos para una Lactancia Exitosa" constituye todo un completo manual sobre la lactancia, para ayudar a prepararte para este momento tan enriquecedor dentro de la crianza. Incluye una combinación de información precisa que cubre todo lo que hay que tener en cuenta cuando se amamanta, como resolver dificultades, hasta circunstancias especiales, dando respuestas a todas las preguntas y dudas que se puedan presentar en cuanto a la lactancia, para afrontar el momento de la lactancia de forma confiada. Disponible en https://amzn.to/3f76a1r
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