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Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jul 23, 20214 min read
La meditación junto con las afirmaciones son un elemento de gran ayuda para la gestante
Para toda gestante, la mejor forma de prepararte mental, física, y emocionalmente para el trabajo de parto y parto es de hacer de tu...
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Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jul 18, 20213 min read
La claves para un parto exitoso es el no tener miedo
Una de las claves para un parto exitoso es el no tener miedo a ese momento tan especial. Cuando tenemos miedos, nos tensamos, respiramos...
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Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jul 17, 20216 min read
Ganancia de peso en la gestación
No importa cual es el peso tuyo antes del embarazo, todas las gestantes deben ganar de peso. Aun las que están clínicamente sobrepeso...
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Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jul 8, 20213 min read
Los planes de parto están destinados a ser un resumen de los deseos y esperanzas de la parturienta
Los planes de parto están destinados a ser un resumen de los deseos y esperanzas de la parturienta para el nacimiento de su bebé. ...
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Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jun 30, 20214 min read
Las afirmaciones de parto
El control de nuestros pensamientos puede ser una de las mejores técnicas para un parto mejor y más positivo. Las afirmaciones de parto...
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Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jun 19, 20215 min read
Los ultrasonidos o ecografías sólo estiman el peso del bebé
A medida que las personas gestantes se acercan a sus últimas semanas de embarazo, generalmente comienzan a hacer preguntas sobre cuánto...
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Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jun 6, 20214 min read
Recuperándose emocionalmente después de una cesárea no planificada
Tener una cesárea, en particular cuando no era planificada, puede causar muchas emociones, para las que quizás la persona no se sienta...
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Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jun 6, 20214 min read
Algunas razones para la cesárea no planificada
Una de las primeras decisiones importantes que una persona gestante toma es cómo dar a luz a su bebé. Si bien un parto vaginal se...
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Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
May 25, 20214 min read
Picazón crónica en las manos o pies durante la gestación
A medida que avanza el embarazo y la barriga crece, es bastante común sentir picor en el abdomen a medida que la piel se estira. Algunas...
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Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
May 16, 20214 min read
Dieta de verano para las gestantes
Las verduras y las ensaladas también son una buena selección en estos meses de verano. Por otra parte, los lácteos o sus sustitutos no...
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Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
May 12, 20214 min read
Consejos que la pareja puede hacer como acompañante de parto
Estar presente cuando su bebé llega al mundo es increíble. Sin embargo, hay muchas parejas que simplemente se sienten abrumadas y no...
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Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
May 9, 20214 min read
Conocer señales de alerta en la gestación
Toda persona gestante debe estar consciente de las señales de alerta que se pueden presentar durante la gestación. Estas señales suelen...
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Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
May 6, 20215 min read
Vitaminas y minerales durante la gestación
Las vitaminas prenatales son suplementos especialmente formulados y diseñados para apoyar la salud de la persona gestante y su bebé...
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Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Apr 30, 20214 min read
Comer durante el parto no suele implicar riesgo
Cuando nos ponemos de parto, lo habitual es la recomendación de no comer e incluso no beber agua mientras dure el proceso del trabajo de...
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Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Apr 28, 20214 min read
Los hábitos alimentarios durante la gestación deben incluir nutrientes específicos
El cuerpo gestante necesita nutrientes específicos: proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales (principalmente calcio y...
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Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Apr 28, 20214 min read
Consejos para aliviar el dolor de pies durante la gestación
Algo que la mayoría de las gestantes pueden esperar es dolor en los pies. Estas sugerencias le ayudarán a lidiar con el dolor, y...
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Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Apr 23, 20213 min read
Manteniendo los músculos relajados durante el parto
Para lograr mantener los músculos relajados durante el trabajo de parto se recomienda practicar técnicas de relajación que ayudan a...
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Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Apr 20, 20214 min read
Los cambios físicos más comunes durante la gestación
Los cambios físicos más comunes durante la gestación son: 🚺Nausea—mientras que quizás las primeras semanas no sentiste absolutamente...
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Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Apr 20, 20215 min read
Estreñimiento, gases y acidez durante la gestación
Las hormonas del embarazo hacen que el movimiento de los alimentos a través de nuestros intestinos sea más lento, lo que hace que nuestro...
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Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Apr 19, 20214 min read
El dolor de espalda es una de las molestias más comunes durante la gestación
El dolor de espalda es una de las molestias más comunes durante el embarazo. Esto ocurre debido a la alza de hormonas durante el...
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