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Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Mar 17, 20214 min read
El estreñimiento durante el primer trimestre de gestación
Hasta 1 de cada 4 personas gestantes experimenta estreñimiento durante el embarazo. Sin embargo, el estreñimiento a menudo se resolverá...
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Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Mar 12, 20213 min read
Durante el embarazo es importante tener una alimentación equilibrada
Durante el embarazo es importante tener una alimentación equilibrada, no solo para la salud de la embarazada, sino también para el...
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Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Mar 11, 20215 min read
Ejercitarnos nos ayuda a tener un bebé saludable
Cuanto más activa y en forma estés durante el embarazo, más fácil será adaptarte a tu forma cambiante y al aumento de peso. También te...
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Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Feb 28, 20215 min read
Cómo evitar el estreñimiento durante el embarazo
Tener problemas para ir al baño nunca es particularmente agradable, pero el estreñimiento en el embarazo viene con su propio conjunto...
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Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jan 24, 20212 min read
El ganar peso durante la gestación es un proceso tanto natural como saludable
El ganar peso durante la gestación es un proceso tanto natural como saludable. El peso que tu ganas durante el embarazo ayuda a crear un...
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Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jan 23, 20212 min read
La variedad es la clave para una dieta saludable durante la gestación
Cuando estas embarazada, no solo estas comiendo para ti, sino también para tu bebé. Es por esto que es tan importante que selecciones...
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Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jan 16, 20213 min read
Mito: Hay que llevar una dieta especial si somos personas lactantes
Uno de los mayores mitos de la lactancia es el que nos dicen de que debemos llevar una dieta especial si somos lactantes; y que tenemos...
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Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jan 14, 20214 min read
Los antojos durante la gestación
Un antojo de comida es el intenso impulso de comer un alimento específico. El deseo de comer no está necesariamente relacionado con el...
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Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Dec 13, 20205 min read
Sigue tus antojos!!!
Nadie sabe el por qué las embarazadas le dan antojos. Algunos dice que es para que la embarazada obtenga aquellos nutrientes que...
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Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Dec 8, 20205 min read
Nuestro estilo de vida debe ser compatible con la creación de un nuevo ser viviente
Lo primero que debemos considerar cuando nos enteramos de que estamos en gestación es cambiar nuestro estilo de vida. Tenemos que tener...
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