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Carmen Cabrer, LLLL, IBCLC, RLC, CCE
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Yoga Embarazadas/Bellydancing Birthdance



















Los cursos de Yoga para Embarazadas junto con Bellydancing
Birthdance es un buen complemento para las
clases de parto que
ofrecemos dentro del Centro Lacted.  

Las clases se ofrecen los sábados al mes, de 9:00 am a 10:00 am
o todos los miércoles de mes de 7:00 pm a 8:00 pm.    Se
requiere como requisito una certificación de parte de tu medico de
que puedes hacer una rutina de ejercicios de bajo impacto.  El
costo de los cursos es de $40 mensual; $15 una clase, $25 dos
clases; $35 tres clases.  Espacios limitados.

MATRICULATE!!!  
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*Precios solo aplican a pago completo antes de comenzar primera clase

**Cancelación a clases el Centro Lacted se queda con la cantidad de $25
por gastos operacionales

***NO se devuelve dinero por ausencias


PRECAUCIONES
Toda mujer que tiene un embarazo, normal y saludable tiene la
capacidad de practicar la danza de vientre para embarazadas
durante todo su embarazo.  Sin embargo, es parte de los
requisitos de todo programa de ejercicios el contar con el visto
bueno de tu medico obstetra, de forma que este nos asegure de
que tu te encuentras en buen estado de salud para practicar
ejercicios de bajo impacto, tales como la danza de vientre, y la
yoga prenatal.

De igual forma, si tu cuerpo te dice que cierta pose o movimiento
es molestosa o incomoda, no la hagas.  Escucha tu cuerpo.  Deja
que este te hable.  Cualquier duda, háblalo y discútelo con tu
medico obstetra.


VESTIMENTA
No es necesario que salgas y compres un ajuar costoso de baile.  
Cualquier vestimenta cómoda y que te permita movimiento esta
bien para las clases de danza de vientre prenatal.  Puedes
ejercitarte en zapatillas o descalza.







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