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Lactancia Materna
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Pasos para aumentar tu suplido de leche























1.   Solo ofrécele a tu bebé leche materna.  Si tu bebé esta siendo
suplementado con formula, busca ayuda con una
consultora de
lactancia para reducir el consumo de formula gradualmente.

2.   Deja que tu bebé decida el tiempo que quiera estar en el pecho.  No
le ofrezcas bobo/mamadera, ya que esto tiende a bajar el suplido, ya
que el bebe satisface su instinto de succión fuera del pecho.

3.   Verifica que estas
posicionando y colocando al bebé correctamente.

4.   Ofrécele ambos pechos al bebé durante cada alimentación.  Hay
veces que hasta hay que cambiar al bebé más de tres o cuatro veces de
pecho durante la alimentación para mantener al bebe interesado y a la
vez sobre estimular la producción de leche.

5.   Ingiere una dieta saludable e ingiere suficientes líquidos (tu peso
dividido en la mitad en onzas).  No exageres el consumo de líquidos, ya
que esto tiende a disminuir el suplido.  Hay alimentos como la avena,
las nueces, los vegetales verdes, y los alimentos con levadura que
ayudan a aumentar el suplido de leche.

6.   En el Centro Lacted contamos con unos
suplementos naturales que
ayudan a aumentar el suplido mucho más eficientemente que los
medicamentos u otros tipos de galactagogos.

7.   Finalmente, si todavía te preocupa tu producción de leche, ponte en
contacto con una
consultora de lactancia o líder de La Liga de la Leche
para una evaluación de tu caso en especifico.  








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